女性の悩みである
過食・暴食に対しての解決が得意な堀口です。
僕が培ってきた
メンタル・フィジカルの不足を食で
満たす栄養学の知識を日々配信していきます。
※僕の細かい詳細は文章の最下段へ
今日は、女子達、見よ！生理痛なら肉食うな〜肉食ブスを減らしたい〜
このお題は、過去に食事指導をしてきたクライアントさんが
不妊治療が成功した・恋人ができた・着れる服じゃなくて着たい服が
着れるようになった・諦めていた結婚ができた
健康診断の数値が改善したなどの
ご意見の一部から実際に効果のあったものをブログにしています。
今回はデトックスおかんこと藤野真奈美さんが
書いているブログの内容と僕の考えが一緒でしたので
内容を共有させていただきます。
⭐️藤野さん許可済み
https://www.instagram.com/5detoxclear_1988/
🍖肉食について
🍖オカンが肉食をお勧めしない理由4選
①腸内環境を悪化させ血液を汚す
②肉の半分は酸毒老廃物
③甘味、水分の過剰摂取に繋がる
④人間の歯の形がそもそも穀菜食用
🍖「お肉を食べないと筋肉つかない」は嘘
✨肉食を辞めたら起こるメリット
理由① 腸内環境悪化血液の汚れに直結
女子たちの一番の悩みは腸内環境よね。
お肉は腸内環境を悪化させて、血液を汚すの。
血液の汚れは色んな病気の原因になるから体を壊してしまうってこと。
お肉を食べ続けていると臭いし黒くなるし固くなるしいいことなんもない。
臭い女は肉たくさん食べてるわよ👃
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理由② 肉の半分は毒素が出る酸毒老廃物
例えば牛肉。
牛さんが生きている間に排泄されるべきだったものが、
屠殺・加工される段階で排泄の機能、代謝が止まるの。
ようするに毒素が排泄できずに肉に溜まるってこと。
恐ろしいことは、
人間が肉を口にするときに
「毒の後始末」を人間の体の中でしなければならない。
だから血液が汚れて腸の負担がかかるのよ。
生理痛の話と繋がってるわよ～！
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理由③ 甘味、水分の過剰摂取につながる
焼き肉、ステーキをたんまり食べたら便秘したって子はいない？
もともと日本人は肉食ではないので、
消化吸収に大きな負担がかかり、血液も汚すから、
中和するために自然と甘味や水分を欲するの。
焼き肉のタレ、生姜焼き、白米、ビール。
肉と甘いものの組み合わせが食欲爆発する理由は
これ。
カラダに悪いほどもの食べたくなる、あるある！
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理由④人間の歯の形がそもそも穀菜食用
全ての動物は歯の形によって食べるものが決まるのよ。
そもそも人間は肉食用の歯ではないの。歯の形と違うものを食べると、
病気となってカラダに現れるわ。
牛を早く大きく、美しくさせようとした結果、
人間の脳がスポンジ状になり
死亡する病気狂牛病が引き起こされたわ。
驚異の致死率１００％の病気よ！
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「お肉を食べないと筋肉つかない」は嘘
筋肉つけるためにお肉をせっせと食べてるアナタ！
残念ながら肉から肉をつくる訳ではないの。
「カラダを大きく、丈夫にするには動物性のタンパク質をたくさん摂れ」
と言われるかもしれないわ。
でもね、私たちのカラダは炭水化物を使ってタンパク質を合成することも
できるのよ。
外から動物性タンパク質を無理やりとって体の中で無理やり分解することはカラダにとって負担しかかからないってこと。
※ボディービルダーや大きな筋肉を必要とする競技をする人なら必要かもしれないので、自身で賢く選択することが大事！
あたしは2か月肉を辞めたけど筋肉ついて美ボディになれたわよ？✨
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さいごに…肉食辞めたら起こるメリット
①腸内環境が整って血液がキレイに。内面、外面の健康、美肌に繋がる。
②甘味の過食、水分の過剰摂取からくる浮腫みと肥満を回避。
③体臭がしなくなる。便が臭くなくなる。
④性格が温厚になる。→自分の内面の乱れが減るから。
タンパク質は丸ごと食べれる小魚がいいわよ
肉食を減らして心もカラダも環境もhappyにしましょ！
私のインスタ見て毒の溜まっていない体を一緒に作るわよ！
みんなも私のようになってほしいわ💛
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ブログを書いたのは・・・
副店長／パーソナルトレーナー/歴8年 堀口遊（ほりぐち ゆう）28歳
ダイエットサポート実績：最大42キロ減
食事に関する豊富な知識を活用した過食・暴食問題の解決
ストレッチを通してお客様の肩こり・腰痛を1時間で解消
食事、筋肉の構造に詳しいからこそ、
体の内側、便秘の悩みや全身の痛みに対して論理的に解消していきます。
予約いつでもお待ちしております！
チェンジに通ってくださっているお客様は、
浜松市、豊橋市、磐田市、袋井市や
埼玉県、東京からも来店してくれています！
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