女性の悩みである
過食・暴食に対しての解決が得意な堀口です。
僕が培ってきた
メンタル・フィジカルの不足を食で
満たす栄養学の知識を日々配信していきます。
※僕の細かい詳細は文章の最下段へ
今日は、痩せたいならプロテインやめなさい！！！！
このお題は、過去に食事指導をしてきたクライアントさんが
不妊治療が成功した・恋人ができた・着れる服じゃなくて着たい服が
着れるようになった・諦めていた結婚ができた
健康診断の数値が改善したなどの
ご意見の一部から実際に効果のあったものをブログにしています。
今回はデトックスおかんこと藤野真奈美さんが
書いているブログの内容と僕の考えが一緒でしたので
内容を共有させていただきます。
⭐️藤野さん許可済み
https://www.instagram.com/5detoxclear_1988/
なんで？みんなプロテイン飲んでるの？
①痩せたいから
②筋肉つけたいから
③タンパク質をとりたいから
④美容のため
⑤流行っているから
甘いものを飲みたい口実は５つのうちどれかしら？👀
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❣人工的なタンパク質が腎臓を悪くする
身体にいいと思ってプロテイン飲むでしょ。
あたしはプロテイン辞めて４年。
今が一番筋肉ついてるわ。
人工的につくられた
液体のタンパク質のプロテインを避けて
自然の食べ物を口にしているからね。
プロテインを水につけて手でこねてみなさい。
ベッタベタになるでしょ。
それが身体の中に入ってんのよ。
便秘・おなら・体臭が気になる人は要注意👃
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❣「タンパク質」不足にビビり過ぎ！
健康のために運動する人や
痩せたい人からよく聞く言葉。
「運動の後や寝る前はタンパク質を補給しよう」うがしまいが関係なく、
筋肉も含めてカラダのタンパク質は
絶えずつくりかえられているのよ。
もちろんタンパク質は重要な栄養素。
液体ではなく魚や豆から摂るだけで十分よ。
タンパク質補給の理由がみんなテキトーなのよ😱
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❣販売戦略にハマる現代人
プロテインを売りたいメーカー側は、
あやふやなイメージ戦略で
「体に良さそうだ」と思わせているのよ。
・ダイエット中は栄養が足りないから
プロテインを飲んだ方がいい。
・美容と美肌にはタンパク質の補充が必要
これは売りたいメーカー側のエゴね。
お金がないといけないから必死よ。
売り文句をつけて、購買欲を掻き立たせるのよ💰
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❣モグモグ咀嚼しないとデブになる
現代人の悪いところ。
面倒臭がりな癖になりたい欲望が強いこと。
筋肉をつけたい、キレイになりたいなら、
液体に頼ってたらだめ。
ちゃんとモグモグ「咀嚼」するのよ。
胃もトレーニングしなきゃダメ！
人間のカラダは怖いわよ。
液体に慣れたら、
液体でしか栄養がとれないと思って
より吸収して太っていくんだから。
水しか飲んでないのに太る人はこういうこと❣
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❣プロテインは不要！
①筋トレをしても
タンパク質を摂取する必要はないわよ。
②タンパク質を摂取しても筋肉はつかない。
運動のパフォーマンスも上がらない。
③タンパク質を摂りすぎることで
腎臓を悪くする。
プロテインへ課金してた分は、美容代やほかに活用できるところへ回しましょう✨
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ブログを書いたのは・・・
副店長／パーソナルトレーナー/歴8年 堀口遊（ほりぐち ゆう）28歳
ダイエットサポート実績：最大42キロ減
食事に関する豊富な知識を活用した過食・暴食問題の解決
ストレッチを通してお客様の肩こり・腰痛を1時間で解消
食事、筋肉の構造に詳しいからこそ、
体の内側、便秘の悩みや全身の痛みに対して論理的に解消していきます。
予約いつでもお待ちしております！
チェンジに通ってくださっているお客様は、
浜松市、豊橋市、磐田市、袋井市や
埼玉県、東京からも来店してくれています！
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