パーソナルトレーニングジム Change
静岡・浜松
女性の悩みである
過食・暴食に対しての解決が得意な堀口です。
僕が培ってきた
メンタル・フィジカルの不足を食で
満たす栄養学の知識を日々配信していきます。
※僕の細かい詳細は文章の最下段へ
今日は、インチキダイエットアカウントを見破る！方法3
このお題は、過去に食事指導をしてきたクライアントさんが
不妊治療が成功した・恋人ができた・着れる服じゃなくて着たい服が
着れるようになった・諦めていた結婚ができた
健康診断の数値が改善したなどの
ご意見の一部から実際に効果のあったものをブログにしています。
今回はデトックスおかんこと藤野真奈美さんが
書いているブログの内容と僕の考えが一緒でしたので
内容を共有させていただきます。
⭐️藤野さん許可済み
https://www.instagram.com/5detoxclear_1988/
前回からの続き！今回は！！！
③〜してほしい ○選 関連
わかりやすいし、おかんもたまに使うけど
これは発信者を観察しないと
とんでもないこと書いてる人がいるので注意。
食べてほしい！太らない菓子パンって・・・
この人はファミマから
お金でももらってるんだろうか。
改善のしようがないレベル。
太りたくないならコンビニのパンは
マジでやめなさい。
太らないわけがない！
小麦・砂糖・塩の組み合わせは、
パンが膨らむだけでない。
人間も膨らむ。
だからパン好きにはデブが多い。
お米を炊く、
それが面倒ならレンチンのご飯でもいい
それも面倒ならりんご齧りなさい！
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④理由記載なしの組み合わせ系
夜に納豆食べていい理由を説明せよって感じ。
納豆は体冷やすから、夜は避けたいのに。。。
旅館の食事でも夜に納豆は出てこない。
現代人はたしかに忙しい。
コンビニでなんとかしたい気持ちも
わかるけれど、
添加物だらけの食事で
満腹中枢にとってとても大切な
味覚、嗅覚が乱れていくのよ。
だから、満足できない。
だから欲が爆発して過食しやすくなる。
食材本来の味を
堪能できない現代人の
陥っている現実は、
本物の味がわからず、
美味しくないものを
過食してこころとカラダを乱している。
食行動をサボったら
サボった分
カラダにちゃんと出るわけよ。
女子たち。
レンチンでもいいからお米食べよう。
シラスや青のり、ゴマ、梅干しのっければいいじゃん！
干し芋や甘栗の素材そのまま食べよう。
お野菜、果物コーナーいって
スイカ、きゅうり、夏野菜かじろう。
りんごやにんじんかじろう！
痩せたいなら！
くびれや美脚、小顔作りたいなら
口にするものを変えよう！
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最後に。
結論、3％くらいしか本質な情報のアカウントはない。
むしろ、このようなアカウントに出会えたとしても、
インスタ内で全ての情報は手に入れられない。
直接会って本物を見たり、生の話を聞く。
ダイエットに詳しい人という捉え方でなく、
食事、思考、カラダの使い方、ビジネス、美容、生き方など
自分の引っかかるものに長けてる人。
学び続けている人。
自分のなりたいが詰まっている人を見つけたら、
画面越しではなく、本物に会いに行くが一番！
食材や物への投資より、
学びに投資してた方が痩せるよ。笑！！！
ブログを書いたのは・・・
副店長／パーソナルトレーナー/歴8年 堀口遊（ほりぐち ゆう）28歳
ダイエットサポート実績：最大42キロ減
食事に関する豊富な知識を活用した過食・暴食問題の解決
ストレッチを通してお客様の肩こり・腰痛を1時間で解消
食事、筋肉の構造に詳しいからこそ、
体の内側、便秘の悩みや全身の痛みに対して論理的に解消していきます。
予約いつでもお待ちしております！
チェンジに通ってくださっているお客様は、
浜松市、豊橋市、磐田市、袋井市や
埼玉県、東京からも来店してくれています！
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