パーソナルトレーニングジム Change
静岡・浜松
女性の悩みである
過食・暴食に対しての解決が得意な堀口です。
僕が培ってきた
メンタル・フィジカルの不足を食で
満たす栄養学の知識を日々配信していきます。
※僕の細かい詳細は文章の最下段へ
今日は、インチキダイエットアカウントを見破る！方法
このお題は、過去に食事指導をしてきたクライアントさんが
不妊治療が成功した・恋人ができた・着れる服じゃなくて着たい服が
着れるようになった・諦めていた結婚ができた
健康診断の数値が改善したなどの
ご意見の一部から実際に効果のあったものをブログにしています。
今回はデトックスおかんこと藤野真奈美さんが
書いているブログの内容と僕の考えが一緒でしたので
内容を共有させていただきます。
⭐️藤野さん許可済み
https://www.instagram.com/5detoxclear_1988/
前回からの続き！今回は！！！
②OK攻撃系アカウント
悪質すぎ！とっ捕まえて説教したい。
それでは一つ目みてちょうだい。
その１ 夕食前OK、夕食後OKを徹底解剖
夕食後OKの理由聞きたいよね！
みんなを太らせるために幻覚見せてるか、
洋菓子屋さんがわざとこうした
インスタ作るように
お金でも払ったのかと。
これは手のつけようがないくらい悪質。
エクレア、シュークリーム、
ワッフル、ドーナツ。
小麦・砂糖・塩で過食を引き起こすよね・・・
今の時期なら、
スイカ、ソルダム、ブドウ、ももなどの果物や、
冷やし甘酒やぜんざい、黒糖をかじろう。
消化を促進してくれるもの
カラダのエネルギーになるもの
お肌のためになるもの
とろうよ！
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その２ 昼コレOK・夜コレ痩せるを徹底解剖
昼コレOkはまあ、許せるとして
夜コレ痩せるは、
なんの根拠で選んでいるんだろう。
オカンの推測は、
こちらもタンパク質重視かと。
夜に、肉＋炒め物は最強に消化に
負担と時間をかけるから本当に勧めたくない。
タンパク質は、火を通す時間が長ければ長いほど、
消化に時間がかかるのよ。
だから焼肉は消化が悪い。
この麻婆豆腐と回鍋肉は女子の腸内殺し。
これなら湯豆腐や
しゃぶしゃぶの方がいいよね。
麻婆豆腐と回鍋肉はランチが正解。
基本的には、このような作成の仕方を
しているアカウントも
顔出ししていない、
体型すら露出していない人も多い。
みんなその人の身なりより、
情報に目が行き過ぎ。
参考にすべき基準は
発信者の体型と生き方！！！
次回は、更なるアカウントの存在！！
ブログを書いたのは・・・
副店長／パーソナルトレーナー/歴8年 堀口遊（ほりぐち ゆう）28歳
ダイエットサポート実績：最大42キロ減
食事に関する豊富な知識を活用した過食・暴食問題の解決
ストレッチを通してお客様の肩こり・腰痛を1時間で解消
食事、筋肉の構造に詳しいからこそ、
体の内側、便秘の悩みや全身の痛みに対して論理的に解消していきます。
予約いつでもお待ちしております！
チェンジに通ってくださっているお客様は、
浜松市、豊橋市、磐田市、袋井市や
埼玉県、東京からも来店してくれています！
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