パーソナルトレーニングジム Change
静岡・浜松
脂肪は財産である！をモットーにお客様の人生の目標や自己肯定感を高めるのが得意な小松です。
私が培ってきた
自分に自信が持てない・メンタルが落ちやす方達に向けて
自己肯定感向上につながる知識を日々配信していきます。
※私の細かい詳細は文章の最下段へ
今日は、いつもと違い、私もどハマりしている「おかん飯」について語りたい！
このお題は、日頃モチベーションが上がらない！と悩んでいる方達に向けて
いいな！と思った記事を共有しています！
今回はデトックスおかんこと藤野真奈美さん
絶賛のおかん飯についてご紹介！！！
⭐️藤野さん許可済み
https://www.instagram.com/5detoxclear_1988/
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ちなみに！皆さんは毎食満足のいく食事ができていますか？
食べても食べてもお腹が空く！結局ずっと食べてる！気づいたら無くなってる！
思い当たる人も多いと思います。
そんな悩める方達の強い味方がこの！「おかん飯」このご飯は炊飯器で作れてしまうものなだけど
私は、久しぶりに本気で炊飯器を選んで、新品の炊飯器で作ったらめっちゃ！うまくて驚いた！
それでいて、材料は玄米がメインでそこに、シラス・ごま・紫蘇・青葉・梅・海苔などを加えて炊くだけ
で完成！
是非みんなにも作って、changeのインスタにメイションをかけて投稿して欲しいけど！
ごめん！詳しい説明が難しいので詳しくはchangeのInstagramか
デトックスおかんこと藤野真奈美さんのインスタからチェック！
今回は本当にこの気持ちと勢いだけでブログ更新させてもらったよ！
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ブログを書いたのは・・・
店長／パーソナルトレーナー/歴16年/小松 和芳
ダイエットサポート実績：最大30KG減！
トレーナー歴16年の経験と知識で1000名以上の
男女へのトレーニングとメンタルサポート。
「脂肪は財産！脂肪は筋肉に変えて引き締める！」
体の歪みは3分で見抜き、10分以内に整える。
効率よくかつ続けやすい形のトレーニングを提供します！
2023年はボディメイク日本一の選手輩出！
どんな女性も対応可能です！
チェンジに通ってくださっているお客様は、
浜松市、豊橋市、磐田市、袋井市や
埼玉県、東京からも来店してくれています！
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