パーソナルトレーニングジム Change
静岡・浜松
脂肪は財産である！をモットーにお客様の人生の目標や自己肯定感を高めるのが得意な小松です。
私が培ってきた
自分に自信が持てない・メンタルが落ちやす方達に向けて
自己肯定感向上につながる知識を日々配信していきます。
※私の細かい詳細は文章の最下段へ
今日は、〜『ポジティブ』にとらわれない！〜
このお題は、日頃モチベーションが上がらない！と悩んでいる方達に向けて
いいな！と思った記事を共有しています！
今回はちびひめさんが
書いているブログの内容と僕の考えが一緒でしたので内容を共有させていただきます。
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「ポジティブに物事を受け止めよう！」「明るくいよう！」など、
最近ではポジティブムーブが広がりつつあります。
確かにポジティブはいいことです。
メリットも数多くあると思います。
物事を受け止める時、ネガティブよりポジティブに
受け止めたほうが気持ちいいかもしれません。
しかし、ポジティブでいようとすることで
そのことにとらわれすぎてしまう人が多くいるのも最近感じることの一つです。
ポジティブは大切です！
できるだけ物事をポジティブに受け止めるために発言に気をつけたり！
ネガティブに受け取りそうなことをポジティブに置き換えてみたり！
大切なことだと思います。
でも、それが自分をよりネガティブに縛り付けているのでは？
という方を見かけるのも事実です。
例えば、私はX（旧Twitter）で毎日おみくじを出しているのですが、
結果のすべてを「ポジティブに変換して自分に言い聞かせる」人もいます。
毎日それが続いているのを見ると、少し無理をしているのでは？とも思います。
「ポジティブでなければならない」ととらわれるあまり
自然に湧いたネガティブな気持ちを抑圧してしまうのです。
人間ですから、いつから始終ポジティブでいるなんていうことは無理だと思っています。
自然と湧き出るポジティブではないポジティブ、
つまりネガティブを無理に抑圧しているポジティブはやがてどこかに歪を生みます。
できれば自然体で、自然なままの感情が徐々に
ポジティブ寄りになるようにしていきたいと私は考えます。
自然体でいることはストレスの軽減にもつながります。
ポジティブでいようとすることでストレスを抱えるのは本末転倒だと思うのです。
「〇〇すべき」ととらわれないこと。
それが、自然な幸せの姿に近づいていくのではないかと考えています。
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ブログを書いたのは・・・
店長／パーソナルトレーナー/歴16年/小松 和芳
ダイエットサポート実績：最大30KG減！
トレーナー歴16年の経験と知識で1000名以上の
男女へのトレーニングとメンタルサポート。
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