パーソナルトレーニングジム Change
静岡・浜松
女性の悩みである
過食・暴食に対しての解決が得意な堀口です。
僕が培ってきた
メンタル・フィジカルの不足を食で
満たす栄養学の知識を日々配信していきます。
※僕の細かい詳細は文章の最下段へ
今日は、ストレスとポジティブエネルギーの関係！！
このお題は、過去に食事指導をしてきたクライアントさんが
不妊治療が成功した・恋人ができた・着れる服じゃなくて着たい服が
着れるようになった・諦めていた結婚ができた
健康診断の数値が改善したなどの
ご意見の一部から実際に効果のあったものをブログにしています。
今回は、前回のポジティブとは何か？の続きでストレスとポジティブエネルギーの関係！！
について話をしていこうと思います！
りあらいあさんの記事をご紹介させてもらっています！
ストレスとポジティブエネルギーの関係
ストレスとポジティブエネルギー
一見すると全く関係ないように見えますが、実はとても深い関係があります。
ストレスを感じた時に、それをどう捉えるかがポイントです。
たとえば、仕事で大きなプロジェクトを任されたとき、それを
「大変だ、やりたくない」とネガティブに捉えるか、
「自分を成長させるチャンスだ」とポジティブに捉えるかで、
感じるエネルギーが全く変わってきます。
ポジティブに捉えることで、ストレスが持つエネルギーを自分の成長や成功に向けて使うことができるんです。
これが、ストレスをポジティブなエネルギーに変える心理学的アプローチの基本的な考え方です。
実は！この内容は先日のイベントでもお話をさせていただいているもので、結局のところ物事の
捉え方一つで、痩せるためのアプローチも楽になっていくのです！
この話をもっと詳しく聞きたいと思っていただけたら、是非体験に来てください！
次回は、
ポジティブ心理学におけるストレス対処法
について話していきますね！
ブログを書いたのは・・・
副店長／パーソナルトレーナー/歴8年 堀口遊（ほりぐち ゆう）28歳
ダイエットサポート実績：最大42キロ減
食事に関する豊富な知識を活用した過食・暴食問題の解決
ストレッチを通してお客様の肩こり・腰痛を1時間で解消
食事、筋肉の構造に詳しいからこそ、
体の内側、便秘の悩みや全身の痛みに対して論理的に解消していきます。
予約いつでもお待ちしております！
チェンジに通ってくださっているお客様は、
浜松市、豊橋市、磐田市、袋井市や
埼玉県、東京からも来店してくれています！
実は今ならホットペッパーより初回体験限定クーポンがお得！