女性の悩みである
過食・暴食に対しての解決が得意な堀口です。
僕が培ってきた
メンタル・フィジカルの不足を食で
満たす栄養学の知識を日々配信していきます。
※僕の細かい詳細は文章の最下段へ
今日は、季節の変わり目の症状を菜の花で解決！
このお題は、過去に食事指導をしてきたクライアントさんが健康診断の数値が改善したなどの
ご意見の一部から実際に効果のあったものをブログにしています。
今回はデトックスおかんこと藤野真奈美さんが
書いているブログの内容と僕の考えが一緒でしたので
内容を共有させていただきます。
☆藤野さん許可済み
春の訪れを告げる
菜の花と肝臓についてお伝えします
デトックスで心も体も軽やかに
春、新たな季節の始まりに
１：春のイライラ、不安定な感情
２：冬の間に溜まった疲れやストレス
３：PMSや月経不順、肌荒れ
４：冷え性、エネルギー不足
春は肝臓にとってデトックスの季節。体の内側から美しく！
春の変わり目、なぜ体調を崩しやすい？
１：冬から春への移行で、肝臓の負担増
２：感情の春解放によるエネルギーの乱れ
３：活動量の変化に体が追いつかず
肝臓を労わり、春の調和を取り戻そう！
次回は、放置すると？どうなるのか？や中医学を起点に紹介していきます。
ブログを書いたのは・・・
副店長／パーソナルトレーナー/歴8年 堀口遊（ほりぐち ゆう）28歳
ダイエットサポート実績：最大42キロ減
食事に関する豊富な知識を活用した過食・暴食問題の解決
ストレッチを通してお客様の肩こり・腰痛を1時間で解消
食事、筋肉の構造に詳しいからこそ、
体の内側、便秘の悩みや全身の痛みに対して論理的に解消していきます。
予約いつでもお待ちしております！
チェンジに通ってくださっているお客様は、
浜松市、豊橋市、磐田市、袋井市や
埼玉県、東京からも来店してくれています！
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