女性の悩みである
過食・暴食に対しての解決が得意な堀口です。
僕が培ってきた
メンタル・フィジカルの不足を食で
満たす栄養学の知識を日々配信していきます。
※僕の細かい詳細は文章の最下段へ
今日は、季節の変わり目の症状を菜の花で解決！その２
このお題は、過去に食事指導をしてきたクライアントさんが健康診断の数値が改善したなどの
ご意見の一部から実際に効果のあったものをブログにしています。
今回はデトックスおかんこと藤野真奈美さんが
書いているブログの内容と僕の考えが一緒でしたので
内容を共有させていただきます。
☆藤野さん許可済み
☆放置するとどうなる？
１：イライラが増し、人間関係に影響
２：体のデトックス機能低下、肌トラブル
３：エネルギー不足が慢性化
バランスの取れた体と心で春を満喫しよう！
☆中医学から見る菜の花の力
菜の花は肝臓の働きを助け、春のデトックスに最適！
ビタミン、ミネラル、必須アミノ酸を豊富に含み、
肌荒れやイライラの解消に役立つ！
さらに、春の感情の発散を助け、エネルギーの流れを良くする。
春のセルフケアアドバイス
朝晩、深呼吸をして感情のバランスを整える
軽い運動で体を動かし、肝臓の働きを活性化
菜の花を取り入れ、春のデトックスをサポート
この春は、菜の花と共に、体と心のデトックスを始めましょう！
ブログを書いたのは・・・
副店長／パーソナルトレーナー/歴8年 堀口遊（ほりぐち ゆう）28歳
ダイエットサポート実績：最大42キロ減
食事に関する豊富な知識を活用した過食・暴食問題の解決
ストレッチを通してお客様の肩こり・腰痛を1時間で解消
食事、筋肉の構造に詳しいからこそ、
体の内側、便秘の悩みや全身の痛みに対して論理的に解消していきます。
予約いつでもお待ちしております！
チェンジに通ってくださっているお客様は、
浜松市、豊橋市、磐田市、袋井市や
埼玉県、東京からも来店してくれています！
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