女性の悩みである
過食・暴食に対しての解決が得意な堀口です。
僕が培ってきた
メンタル・フィジカルの不足を食で
満たす栄養学の知識を日々配信していきます。
今日は、おかん流！肝臓・毒だし玉ねぎレシピ！その２
このお題は、過去に食事指導をしてきたクライアントさんが健康診断の数値が改善したなどの
ご意見の一部から実際に効果のあったものをブログにしています。
今回はデトックスおかんこと藤野真奈美さんが
書いているブログの内容と僕の考えが一緒でしたので
内容を共有させていただきます。
☆藤野さん許可済み
玉ねぎの力、なぜこんなにすごい？
豊富なビタミンCで免疫力アップ
クエルセチンが疲労回復をサポート
血液サラサラ効果で冷え性改善
腸内環境を整える食物繊維が豊富
これらの成分が、体の内側から健康を支えるのよ。
放置するとどうなる？
免疫力が低下し、病気にかかりやすくなる
疲れが蓄積し、やる気が出ない
胃腸の不調が慢性化
冷え性が体の不調を引き起こす
玉ねぎで、これらを未然に防ごう！
中医学から見る玉ねぎのチカラ
中医学では、玉ねぎは体を温める食材とされ、
気の流れを良くし、寒さによる体の不調を解消。
特に、胃腸を強化し、消化促進、風邪の予防に効果的。
玉ねぎは、体の中から温まり、エネルギーを生み出すサポートをしてくれるの
次回はいよいよレシピ！
ブログを書いたのは・・・
副店長／パーソナルトレーナー/歴8年 堀口遊（ほりぐち ゆう）28歳
ダイエットサポート実績：最大42キロ減
食事に関する豊富な知識を活用した過食・暴食問題の解決
ストレッチを通してお客様の肩こり・腰痛を1時間で解消
食事、筋肉の構造に詳しいからこそ、
体の内側、便秘の悩みや全身の痛みに対して論理的に解消していきます。
予約いつでもお待ちしております！
チェンジに通ってくださっているお客様は、
浜松市、豊橋市、磐田市、袋井市や
埼玉県、東京からも来店してくれています！
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